診療が必要な眼精疲労の目安としては下記のようなものがあります。これは、目の病気や、ストレスによって引き起こされているものですので、注意が必要です。
①目の疲れとともに、視界のぼやけ、かすみの症状が出る
②目の痛みと充血、涙が出るなどの症状
③頭痛、吐き気など
④慢性的な肩こり
実際私は、頭痛や吐き気を伴う場合が毎日で困っていますが、仕事柄しょうがない部分もあるとあきらめていました。
眼精疲労から、肩こり、頭痛などからだの他の部分に異常が出るメカニズムは完全には解決されていませんが、疲れによって目が見えにくくなっているのに、無理に見ようとすることで、無理な筋肉を使い、肩こりが発生するなどとも言われています。
さらに、視力低下によって、目を凝らしてみるため、緊張状態が続き、頭痛や吐き気、めまいなどが引き起こされることもあります。
①目の疲れとともに、視界のぼやけ、かすみの症状が出る②目の痛みと充血、涙が出るなどの症状
③頭痛、吐き気など
④慢性的な肩こり
実際私は、頭痛や吐き気を伴う場合が毎日で困っていますが、仕事柄しょうがない部分もあるとあきらめていました。
眼精疲労から、肩こり、頭痛などからだの他の部分に異常が出るメカニズムは完全には解決されていませんが、疲れによって目が見えにくくなっているのに、無理に見ようとすることで、無理な筋肉を使い、肩こりが発生するなどとも言われています。
さらに、視力低下によって、目を凝らしてみるため、緊張状態が続き、頭痛や吐き気、めまいなどが引き起こされることもあります。
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