眼性疲労・目の疲れを解消！ツボ・治療・対策など

眼精疲労を引き起こす原因は、

①病気によって引き起こされるもの

②目を酷使することによって引き起こされるもの

③ストレスによって引き起こされるもの

などがある事は、すでにご説明したとおりです。

ですから、眼精疲労がひどい場合は、まずは医師の診断を受け、原因となっている病気があるかどうかをチェックするべきでしょう。最悪の場合は失明の危険がある病気が潜んでいるからです。

病気が見つかれば当然ながら治療を行いますが、そうでない場合は、ストレスや、目の酷使が原因ですから、簡単に解決することはできません。

この場合、病院では、目薬をくれたりもします。

ビタミンB製剤の点眼薬などがそれで、症状を緩和するなどの効果はありますが、ひどい眼精疲労には、正直焼け石に水といったところでしょう。(わたしのお勧めの眼薬は、サンテビオです。赤い液体の眼薬で、非常に効果があります。)

また、コンタクトや、メガネを利用している人はそれがご自分の体に合っているかどうかを確認する必要もあります。

過去に自分に合ったメガネやコンタクトを作ったからといって、それが現在もあっているとは限りません。時間とともに視力などの状況も変化しますから、眼精疲労が気になったら、これも合わせてチェックしたほうが良いでしょう。

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